Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Простые меры могут оказаться удивительно эффективными в борьбе с опаснымми для здоровья тромбами.
Тромбы несут одновременно пользу и вред. Эти похожие на желе сгустки крови помогают остановить кровотечение, но могут и увеличить риск инфаркта и инсульта. К счастью, есть один удивительный напиток, снижающий опасность таких патологий.
Выпивая стакан холодной как лед колы или банку энергетического напитка, мы наносим себе вред, поскольку потребляем подслащенную кофеиносодержащую жидкость.
К сожалению, эти наши любимые напитки увеличивают риск образования опасных для здоровья тромбов.
В "Журнале хирургических исследований" были опубликованы материалы, указывающие на то, что риск образования тромба возникает в течение часа после употребления энергетического напитка.
Специалист по питанию Рори Бэтт (Rory Batt) предупреждает, что шипучие напитки наиболее опасны. Он рассказал об этом в интервью Express.co.uk.
Но есть и хорошая новость. Есть один удивительный напиток, который не только безопасен, но и полезен, поскольку снижает риск формирования желеобразных сгустков. Это обычная вода.
Как это действует?
Профессор Марк Уайтли (Mark Whiteley), ведущий сосудистый хирург созданной им "Клиники Уайтли", рассказал: "Обезвоживание способствует сгущению крови и образованию тромбов. Поэтому пить воду полезно. Когда человек пьет много воды, кровь у него разжижается, легче проходит по венам, и поэтому вероятность тромбообразования снижается".
В основе формирования опасных тромбов лежат три процесса:
- —изменения в составе крови (вызванные гормонами, некоторыми препаратами и прочими факторами)
- —изменения в кровотоке (вызванные отсутствием физической нагрузки или длительным сидением)
- —изменения в стенках кровеносных сосудов (варикоз).
Профессор Уайтли объяснил, что обезвоживание входит в категорию "изменения в составе крови", потому что кровь в данном случае загустевает. "Вода – это самое лучшее и самое безопасное средство, поскольку она усваивается в желудке и попадает непосредственно в кровоток. Там нет сахара и прочих веществ, которые могут помешать разжижению крови", – добавил он.
Сколько пить воды
В "Руководстве по правильному питанию" говорится, что надо выпивать шесть-восемь чашек или стаканов жидкости в день.
Но Уайтли рассказал, что моча помогает определить, сколько воды вам нужно. "Если моча прозрачная, значит, у вас в организме чрезмерное количество воды. Если она очень желтая, значит, организм обезвожен. Надо стремиться к тому, чтобы моча была цвета соломы", – объяснил он.
Вода – это самый простой способ снизить риск тромбообразования. Но в этом деле вам также помогут физические упражнения.
"Двигайтесь побольше. Кровь не сгущается, если течет быстро", – отметил эксперт.
Каковы симптомы образования тромбов?
Как сообщает Национальная служба здравоохранения, сигналы, свидетельствующие о формировании желеобразных кровяных сгустков, следующие:
- —пульсирующая боль или спазмы, опухоль, покраснение, жар в ногах или в руках
- —внезапная одышка, острая боль в груди (особенно на вдохе)
- —кашель, кровохаркание.
Поскольку тромбы опасны для жизни, их надо быстро лечить. "Если считаете, что у вас тромб, без промедлений вызывайте скорую", – советуют эксперты службы здравоохранения.
